導致腰抽筋疼的原因多種多樣，主要包括以下幾方面：

一、脊柱疾?。?/strong>

1.腰椎間盤突出癥、椎間盤膨出、腰椎滑脫、腰椎椎管狹窄等：若存在這些疾病，平時易出現(xiàn)腰痛，在特定動作如突然負重或彎腰時，可能會閃到腰而引發(fā)腰抽筋般的疼痛，這通常是腰椎退變的急性發(fā)作，躺下后會有所緩解。

2.骨質(zhì)疏松導致的胸椎或腰椎骨折：多見于年紀較大的患者或絕經(jīng)后女性，在輕度活動甚至用力打噴嚏時，就可能導致脊柱骨折從而出現(xiàn)疼痛，且在肢體活動甚至床上翻身時都會誘發(fā)腰抽筋疼現(xiàn)象。

二、腰肌勞損：從事重體力勞動或經(jīng)常久坐的人，容易使腰背肌長期收縮，導致肌肉、韌帶或筋膜出現(xiàn)慢性炎癥，形成慢性腰肌勞損，在突然工作量加大或天氣變冷時，可誘發(fā)腰痛加重，表現(xiàn)為腰抽筋般的疼痛。

三、低鈣血癥：鈣離子能抑制鈉離子內(nèi)流，低鈣血癥時這種抑制作用減弱，會使神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)持續(xù)性電活動。癥狀較輕時可出現(xiàn)四肢發(fā)麻、腰抽筋疼、手足抽動等，血鈣進一步降低時可發(fā)生手足搐搦，嚴重時可出現(xiàn)全身骨骼及平滑肌痙攣，在呼吸道可表現(xiàn)為喉及支氣管痙攣、喘息發(fā)作甚至呼吸暫停，進而危及生命。

如果出現(xiàn)腰抽筋疼的現(xiàn)象，應及時前往醫(yī)院就診，明確原因。平時要注意腰部休息，避免久坐、久站以及搬重物、彎腰等活動。

總結(jié)：腰抽筋疼的原因涵蓋脊柱疾病、腰肌勞損、低鈣血癥等，出現(xiàn)該癥狀后需及時就醫(yī)明確原因，并注意腰部養(yǎng)護。