保持腋下清潔干燥，每天用溫和沐浴露清洗，兒童用兒童專用產(chǎn)品，老年人清洗力度輕柔；選擇棉質(zhì)透氣衣物；謹(jǐn)慎使用止汗產(chǎn)品，兒童慎用，孕婦咨詢醫(yī)生；腋下異味嚴(yán)重經(jīng)措施未改善可能是狐臭等疾病需就醫(yī)評(píng)估，有家族遺傳史等人群需關(guān)注；調(diào)節(jié)飲食，減少辛辣、刺激性及高油脂食物攝入，不同年齡人群飲食有相應(yīng)注意事項(xiàng)。

穿著透氣衣物

選擇棉質(zhì)、透氣性好的衣物。合成纖維材質(zhì)的衣物不透氣，容易導(dǎo)致腋下出汗過多，從而加重異味。不同年齡段人群都應(yīng)注意，比如兒童活潑好動(dòng)易出汗，穿棉質(zhì)衣物有助于汗液蒸發(fā)；老年人新陳代謝相對(duì)緩慢，但也需保證腋下通風(fēng)。

使用止汗產(chǎn)品

可以使用止汗劑或止汗噴霧。止汗劑中的成分能阻塞汗腺導(dǎo)管，減少汗液分泌。不過，兒童應(yīng)謹(jǐn)慎使用止汗產(chǎn)品，因?yàn)槠淦つw屏障較薄，可能引起過敏等問題；孕婦在選擇止汗產(chǎn)品時(shí)要咨詢醫(yī)生，避免影響胎兒。

就醫(yī)評(píng)估

如果腋下異味嚴(yán)重，經(jīng)上述措施無法改善，可能是狐臭等疾病導(dǎo)致，需就醫(yī)評(píng)估。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情建議進(jìn)行手術(shù)治療等。對(duì)于有家族遺傳史的人群，更應(yīng)密切關(guān)注腋下異味情況，因?yàn)楹粲幸欢ㄟz傳傾向，兒童時(shí)期若發(fā)現(xiàn)異味異常，也需及時(shí)就醫(yī)排查。

飲食調(diào)節(jié)

某些飲食也可能影響腋下氣味。減少食用辛辣、刺激性食物以及高油脂食物，這些食物可能會(huì)通過汗液排出影響氣味。不同年齡人群飲食有差異，兒童要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過多攝入不健康食品；老年人要注意飲食清淡，控制油脂和辛辣食物的攝取量。