孕婦可以吃夏威夷果，其營養(yǎng)豐富，富含不飽和脂肪酸、蛋白質等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒的生長發(fā)育有益，但要注意適量食用。

夏威夷果富含的不飽和脂肪酸，能促進胎兒的神經系統(tǒng)發(fā)育；蛋白質是生命的物質基礎，有助于胎兒的生長發(fā)育；膳食纖維可以促進腸道蠕動，緩解孕期便秘；維生素B1、維生素B2對孕婦的新陳代謝和胎兒的正常發(fā)育都有重要作用；維生素E具有抗氧化作用，能保護胎兒的細胞膜；鈣、磷、鐵、鋅等礦物質也是孕婦和胎兒所必需的營養(yǎng)成分。

需要注意的是，夏威夷果的熱量較高，孕婦食用時應適量，以免引起體重增長過快。同時，夏威夷果的果殼較硬，孕婦在食用時應注意安全，避免果殼劃傷口腔或喉嚨。

此外，孕婦在孕期的飲食應多樣化，除了夏威夷果，還應適量食用其他富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分的食物，如肉類、蛋類、奶類、豆類、蔬菜、水果等，以保證營養(yǎng)均衡。同時，孕婦應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及含咖啡因的飲料，以免影響胎兒的健康。

總之，孕婦可以吃夏威夷果，但應適量食用，并注意飲食的多樣化和均衡。如果孕婦對某種食物的安全性存在疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。