孕晚期浮腫是常見現(xiàn)象，主要由子宮增大、激素變化、血液稀釋等引起，通常休息后可緩解。注意事項(xiàng)包括多休息、低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢、測(cè)量體重、選擇合適鞋子和注意保暖等。若浮腫嚴(yán)重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.原因：

子宮增大：懷孕后，子宮逐漸增大，壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，引起浮腫。

激素變化：孕期激素水平升高，導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，也會(huì)引起浮腫。

血液稀釋：孕期血容量增加，血漿蛋白相對(duì)減少，也會(huì)導(dǎo)致浮腫。

其他因素：孕期運(yùn)動(dòng)量減少、站立或坐著時(shí)間過長(zhǎng)、飲食過咸等也可能引起浮腫。

2.注意事項(xiàng)：

休息：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，休息時(shí)盡量抬高下肢，促進(jìn)血液回流。

飲食：低鹽飲食，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

定期產(chǎn)檢：定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)血壓、蛋白尿等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理孕期并發(fā)癥。

測(cè)量體重：每天測(cè)量體重，及時(shí)發(fā)現(xiàn)體重增長(zhǎng)過快的情況。

選擇合適的鞋子：穿著舒適、寬松的鞋子，避免穿高跟鞋。

注意保暖：寒冷天氣注意保暖，避免血管收縮引起浮腫加重。

如果孕晚期浮腫嚴(yán)重，或伴有血壓升高、蛋白尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除妊娠期高血壓等疾病。同時(shí)，每個(gè)孕婦的情況都不同，如果有任何疑問或擔(dān)憂，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通。