汗蒸完一般可以洗澡，但有諸多注意事項(xiàng)。

一、洗澡水溫方面。只能用溫水洗澡，不可用涼水，因?yàn)楹拐魰?huì)擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)、增加脂肪代謝，使人體氣血運(yùn)行加快、毛孔開(kāi)張，利于皮膚代謝，汗蒸后血管處于舒張狀態(tài)，此時(shí)用溫水洗澡對(duì)身體無(wú)影響，而用涼水洗澡可能導(dǎo)致血管驟然收縮、血壓驟然升高，甚至引發(fā)急性心腦血管疾病。

二、水分補(bǔ)充方面。洗澡前要補(bǔ)充水分，由于汗蒸會(huì)使人體水分丟失加快，容易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，若不補(bǔ)充水分直接洗熱水澡，可能會(huì)有心慌、頭暈等不適。

三、汗蒸介紹方面。汗蒸主要是通過(guò)一定溫度的蒸汽，這是常見(jiàn)的一種保健方法，能夠緩解肌肉緊張，改善身體疲勞。

四、洗澡后的措施方面。汗蒸完洗澡時(shí)需注意做好保暖措施，并且要及時(shí)將身體擦干、穿好衣服，避免著涼。

總之，汗蒸完洗澡要注意上述這些方面，以保障身體健康。