總咬嘴唇，指下意識(shí)常用牙齒咬嘴唇，其原因可能是不良習(xí)慣，也可能是過(guò)敏或唇炎等，需積極針對(duì)原因采取相應(yīng)控制措施。具體如下：

一、不良習(xí)慣：若性格內(nèi)向或長(zhǎng)時(shí)間處于緊張焦慮狀態(tài)，可能會(huì)不自覺(jué)咬嘴唇來(lái)緩解情緒，久而久之便形成習(xí)慣。對(duì)此要刻意糾正這一習(xí)慣，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多與朋友溝通交流以分散注意力。

二、過(guò)敏：嘴唇接觸過(guò)敏原引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)后，易出現(xiàn)瘙癢、腫脹等情況，咬嘴唇可一定程度緩解這些癥狀。此時(shí)需脫離過(guò)敏原，并遵醫(yī)囑應(yīng)用抗過(guò)敏藥物。

三、唇炎：患唇炎時(shí)通常會(huì)有嘴唇瘙癢、干燥、脫皮等表現(xiàn)，部分人會(huì)通過(guò)咬嘴唇來(lái)緩解。需遵醫(yī)囑使用抗感染藥物，如涂抹紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏。

此外，嘴唇有囊腫或血管瘤也可能導(dǎo)致這種行為。若伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)并做相關(guān)檢查排查。

總結(jié)提示：總咬嘴唇的原因多樣，包括不良習(xí)慣、過(guò)敏、唇炎等，還可能有其他原因，要根據(jù)具體情況采取針對(duì)性措施，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。