蝦皮不能和什么一起吃問
蝦皮不能和什么一起吃
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葉颯主任醫(yī)師
浙江省人民醫(yī)院 向他提問
蝦皮不能與菠菜、柿子、山楂、濃茶一起食用,可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石、腹痛、惡心、影響鈣吸收等問題,特殊人群需適量食用,如有不適及時(shí)就醫(yī)。
蝦皮不能和以下食物一起吃:
1.菠菜:蝦皮中含有豐富的鈣,而菠菜中含有草酸,兩者一起吃會(huì)生成草酸鈣,不易被人體吸收,可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石。
2.柿子:柿子中含有鞣酸,與蝦皮中的蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)生成沉淀物,不易消化,可能會(huì)引起腹痛、惡心等癥狀。
3.山楂:山楂中含有果酸,與蝦皮中的鈣結(jié)合會(huì)生成不易消化的物質(zhì),可能會(huì)刺激胃腸道,引起不適。
4.濃茶:茶葉中含有鞣酸,會(huì)與蝦皮中的鈣結(jié)合,影響鈣的吸收。
需要注意的是,每個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況不同,對(duì)食物的反應(yīng)也會(huì)有所差異。如果食用蝦皮后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),對(duì)于兒童、孕婦、老年人等特殊人群,應(yīng)適量食用蝦皮,避免過量食用。在食用蝦皮時(shí),應(yīng)選擇正規(guī)渠道購(gòu)買,并注意保存方式,以保證食品安全。如果有任何關(guān)于飲食健康的問題,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。
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