正常成年人安靜狀態(tài)下心率為60～100次/分鐘，經(jīng)常運(yùn)動者心率可相對較低，心率是否正常需綜合考慮年齡、性別、運(yùn)動狀態(tài)等因素，如有疑慮可咨詢醫(yī)生。

一般來說，正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率為60～100次/分鐘，大多數(shù)為60～80次/分鐘。但不同個體的心率可能存在較大差異，還會受到年齡、性別、運(yùn)動狀態(tài)、情緒等多種因素的影響。

對于經(jīng)常參加運(yùn)動的人來說，由于心臟的功能較強(qiáng)，靜息心率可能會相對較低，一般在50次/分鐘左右，但這并不一定代表心臟存在問題。在運(yùn)動時，心率會隨著運(yùn)動強(qiáng)度的增加而增加，一般可以達(dá)到150～180次/分鐘，甚至更高。但需要注意的是，運(yùn)動時的心率應(yīng)該在個人的最大心率范圍內(nèi)，最大心率可以通過公式計算：最大心率=220-年齡。

對于患有某些疾病的人群，如心臟病、高血壓、糖尿病等，運(yùn)動時的心率需要根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整，以避免對身體造成不良影響。在進(jìn)行運(yùn)動前，最好咨詢醫(yī)生的意見，進(jìn)行全面的身體檢查和評估，制定適合自己的運(yùn)動計劃。

總之，心率是否正常需要綜合考慮多個因素，不能僅僅根據(jù)數(shù)字來判斷。如果對自己的心率有任何疑慮，建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康管理師，以獲得更準(zhǔn)確的建議和指導(dǎo)。