糙米茶功效可增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能、祛除濕氣、理氣調(diào)經(jīng)；作用包括富含多種微量元素能預(yù)防高血壓、降低血脂和膽固醇，保持胃腸道通暢，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)。

以下是詳細(xì)闡述：

一、糙米茶的功效

1.增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能：糙米茶能對(duì)消化系統(tǒng)起到積極的作用，有助于提升消化系統(tǒng)的運(yùn)作能力。

2.祛除濕氣：可以幫助去除體內(nèi)的濕氣，改善因濕氣導(dǎo)致的一些不適癥狀。

3.理氣調(diào)經(jīng)：對(duì)于女性的生理期有一定的調(diào)理作用，能讓生理期更順暢。

二、糙米茶的作用

1.富含多種微量元素：糙米中含有豐富的鎂、鋅、鐵等微量元素。(1)鎂元素對(duì)于維持心臟和血管的正常功能有重要意義，能幫助預(yù)防高血壓。(2)鋅元素在人體的新陳代謝等方面發(fā)揮著作用，可降低血脂和膽固醇。(3)鐵元素能有效預(yù)防貧血等情況。

2.保持胃腸道通暢：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘等問題的發(fā)生。

3.增強(qiáng)人體免疫力：有助于提高身體對(duì)抗疾病的能力。

4.促進(jìn)血液循環(huán)：使血液能更好地在體內(nèi)循環(huán)，保障身體各部位的營養(yǎng)供應(yīng)和廢物排出。

總結(jié)概況提示：糙米茶具有多方面的功效和作用，既能改善消化系統(tǒng)功能、祛除濕氣、理氣調(diào)經(jīng)，又能通過所含微量元素起到預(yù)防高血壓等作用，還對(duì)胃腸道、免疫力、血液循環(huán)等有益處。