不同茶飲對(duì)吸煙人群有不同影響，綠茶含茶多酚可助減輕吸煙氧化損傷但脾胃虛寒者需適量飯后飲；普洱茶有降脂調(diào)節(jié)代謝作用但胃部疾病者飲用需謹(jǐn)慎；茉莉花茶可舒緩情緒但失眠者晚上應(yīng)避免；枸杞菊花茶能減輕吸煙呼吸道燥熱等但血糖偏高者要選不加糖的。

普洱茶

普洱茶中的茶多酚、咖啡堿等成分協(xié)同作用。有研究顯示，普洱茶具有一定的降脂、調(diào)節(jié)代謝的作用，對(duì)于吸煙可能導(dǎo)致的血脂異常等代謝問題有一定的改善潛力。不過，普洱茶相對(duì)較濃，對(duì)于有胃潰瘍等胃部疾病的吸煙人群，飲用不當(dāng)可能會(huì)刺激胃黏膜，加重病情，這類人群飲用時(shí)要謹(jǐn)慎，最好選擇淡一些的普洱茶，且避免空腹飲用。

茉莉花茶

茉莉花茶兼具茉莉花的清香和茶葉的營養(yǎng)成分。其含有的芳香物質(zhì)等成分有助于舒緩情緒，對(duì)于吸煙人群因吸煙可能產(chǎn)生的焦慮等情緒有一定的緩解作用。然而，茉莉花茶中含有一定的咖啡因，對(duì)于失眠的吸煙人群，在晚上應(yīng)避免飲用，以免加重失眠癥狀，影響休息和身體健康。

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶中，菊花有清熱解毒等功效，枸杞能滋補(bǔ)肝腎。對(duì)于吸煙人群，菊花可以在一定程度上減輕吸煙對(duì)呼吸道可能產(chǎn)生的燥熱等影響，枸杞則有助于滋補(bǔ)因吸煙可能損耗的肝腎之氣。但對(duì)于血糖偏高的吸煙人群，要注意選擇不加糖的枸杞菊花茶，以免引起血糖波動(dòng)。