上呼吸道感染患者通常可吃雞蛋，因其富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分能助恢復(fù)體力，但需根據(jù)個(gè)體情況合理食用，兒童患者宜吃易消化形式且關(guān)注過敏等情況，成人有基礎(chǔ)疾病如高膽固醇血癥者需控制攝入量，一般每天吃1個(gè)為宜，要結(jié)合自身情況調(diào)整食用量和烹飪方式以既獲營(yíng)養(yǎng)又不加重負(fù)擔(dān)。

一、營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)恢復(fù)的幫助

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫功能維持所需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。上呼吸道感染時(shí)，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，需要充足的營(yíng)養(yǎng)來支持免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用以及修復(fù)被病毒等影響的組織等。每100克雞蛋含蛋白質(zhì)約13.3克左右，能為患者補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。

二、特殊人群情況需注意

兒童患者：兒童上呼吸道感染時(shí)可以吃雞蛋，但要注意烹飪方式，建議做成雞蛋羹等易消化的形式。因?yàn)閮和到y(tǒng)相對(duì)較弱，過于油膩或煎炒的雞蛋可能加重消化負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要關(guān)注兒童食用雞蛋后有無不適，如過敏等情況，若有過敏史則不宜吃雞蛋。

成人患者：一般成人上呼吸道感染吃雞蛋沒有特殊的嚴(yán)格禁忌，但如果本身有高膽固醇血癥等基礎(chǔ)疾病，需控制雞蛋的攝入量，避免過多食用加重血脂異常情況，可每天吃1個(gè)雞蛋為宜。

上呼吸道感染患者吃雞蛋一般是可行的，但要結(jié)合自身具體情況調(diào)整雞蛋的食用量和烹飪方式等，以保證既獲取雞蛋營(yíng)養(yǎng)又不加重身體負(fù)擔(dān)。