捏肩最舒服的手法步驟包括準(zhǔn)備工作、放松肩部、捏拿肩部、推揉肩部、抖動(dòng)肩部和結(jié)束。按摩者應(yīng)根據(jù)患者的舒適度和身體狀況調(diào)整手法和力度，注意保暖。

1.準(zhǔn)備工作：讓患者坐在舒適的椅子上，放松肩膀和頸部。按摩者可以在手上涂抹適量的按摩油，以增加舒適度。

2.放松肩部：用手指輕輕揉捏肩部肌肉，從頸部到肩膀，再到背部，以緩解肌肉緊張。

3.捏拿肩部：用拇指和食指捏住肩部肌肉，從下往上捏拿，以緩解肌肉疲勞。

4.推揉肩部：用手掌推揉肩部肌肉，以促進(jìn)血液循環(huán)。

5.抖動(dòng)肩部：輕輕抖動(dòng)肩部，以放松肌肉。

6.結(jié)束：用手指輕輕按摩肩部肌肉，以緩解肌肉疲勞。

需要注意的是，捏肩的手法和力度應(yīng)根據(jù)患者的舒適度和身體狀況進(jìn)行調(diào)整。對(duì)于老年人、孕婦、患有心臟病等疾病的患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。此外，按摩時(shí)應(yīng)注意保暖，避免著涼。