經(jīng)常吸煙的人突然戒煙時(shí)，體內(nèi)攝入的尼古丁會(huì)相對(duì)迅速減少，無(wú)法達(dá)到大腦要求水平時(shí)會(huì)出現(xiàn)一系列不適感，即戒煙綜合征，包括生理方面和心理方面。

一、生理方面：

1.唾液分泌增多、咳嗽、便秘等癥狀可能出現(xiàn)。

2.睡眠會(huì)受到影響，表現(xiàn)為失眠，包括難以入睡或睡眠中斷。

3.嚴(yán)重情況下還會(huì)有頭痛、疲乏、盜汗、嘔吐、震顫、口瘡、食欲異常等表現(xiàn)。

二、心理方面：

1.戒煙者會(huì)因突然停止習(xí)慣或自認(rèn)為失去精神支撐而變得煩躁，出現(xiàn)注意力難以集中、挫敗感、坐立不安、情緒低沉、精神不濟(jì)、心理壓力增加等癥狀。

一般來(lái)說(shuō)，這種不適感會(huì)隨著戒煙者心理逐漸接受不吸煙的事實(shí)而改善或消失。在此過(guò)程中需要強(qiáng)大的勇氣和毅力，同時(shí)建議家人盡量給予幫助，避免在其面前吸煙，以免戒煙者受不住誘惑而導(dǎo)致戒煙失敗。

總之，突然戒煙會(huì)帶來(lái)一系列不適反應(yīng)，但只要堅(jiān)持并得到適當(dāng)支持，這些不適是可以逐漸克服的。