晚上睡覺不用枕頭一般不可以，可能對頸椎和健康有負面影響，需選擇合適枕頭并注意睡眠姿勢。

晚上睡覺不用枕頭一般是不可以的，可能會對頸椎和身體健康造成負面影響。

枕頭的主要作用是維持頸椎的正常生理曲度，使頭部和頸部得到支撐和放松。如果睡覺時不用枕頭，頭部會過度后仰，頸椎的生理曲度會變直，甚至反弓，這可能會導致頸部肌肉緊張、疼痛，還可能會壓迫椎動脈，影響腦部血液循環(huán)，引起頭暈、頭痛等癥狀。

此外，不用枕頭還可能會導致呼吸道不暢，影響睡眠質(zhì)量。對于一些特殊人群，如患有頸椎病、呼吸疾病、孕婦等，不用枕頭可能會加重病情或影響身體健康，因此更需要選擇合適的枕頭。

對于大多數(shù)人來說，選擇高度適中、軟硬適度的枕頭，能夠保持頸椎的正常生理曲度，緩解頸部肌肉疲勞，提高睡眠質(zhì)量。同時，也要注意保持良好的睡眠姿勢，避免趴著睡或蜷縮著睡。

總之，晚上睡覺不用枕頭是不可以的，為了保證頸椎和身體健康，建議選擇合適的枕頭，并保持良好的睡眠姿勢。如果有任何睡眠問題或身體不適，應及時咨詢醫(yī)生的建議。