頭疼、頭蒙蒙可能由過度疲勞、高血壓、頸椎病等引起，改善方法包括一般治療、藥物治療等。

一、過度疲勞

當人長期熬夜且精神緊張時，可能導致交感神經異常興奮，進而引發(fā)腦供血不足，出現(xiàn)頭疼、頭昏癥狀。對此，可通過適當休息，如保證充足睡眠、合理安排作息時間等，以及參加娛樂活動，如看電影、聽音樂、運動等方式來緩解癥狀，通常無需用藥治療。

二、高血壓

常因大量飲酒、生活壓力大等因素誘發(fā)?；颊邥蓄^部昏沉、脹痛、眼前發(fā)黑等表現(xiàn)。改善方法主要是藥物治療，患者可在醫(yī)生指導下使用厄貝沙坦分散片、纈沙坦膠囊、氯沙坦鉀片等藥物。厄貝沙坦分散片能有效降低血壓，改善因高血壓導致的各種不適；纈沙坦膠囊通過作用于腎素-血管緊張素系統(tǒng)而發(fā)揮降壓功效；氯沙坦鉀片能平穩(wěn)控制血壓，減少血壓波動對身體的不良影響。

三、頸椎病

多由坐姿不良、頸椎勞損等因素所致，可引起肩頸疼痛、麻木等癥狀，且多呈放射性，當頸椎壓迫神經時，會引起頭疼、頭暈情況。治療上，患者可在醫(yī)生指導下使用鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物。鹽酸乙哌立松片可緩解頸部肌肉緊張，減輕疼痛；萘普生鈉片能起到抗炎、止痛的作用，緩解因頸椎病引發(fā)的不適癥狀。

總結概況提示：頭疼、頭蒙蒙的原因較多，除了上述提到的，還可能有其他疾病，應及時就醫(yī)明確診斷，根據(jù)具體病因選擇合適的改善方法。