女生生理期能否跑步取決于身體狀況。一般來說，前兩天不建議跑，第三天后可適度慢跑或散步，但要注意方式和強(qiáng)度，還要保暖和個(gè)人衛(wèi)生，如有不適需停止運(yùn)動(dòng)并咨詢醫(yī)生。

女生生理期時(shí)可以跑步，但需要視情況而定。

一般來說，生理期的前兩天，女生身體可能會(huì)較為不適，應(yīng)避免跑步或其他劇烈運(yùn)動(dòng)。第三天后，身體逐漸適應(yīng)，可以適度進(jìn)行慢跑或散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

此外，還需注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，避免過度疲勞。

2.注意保暖，避免著涼。

3.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。

4.如果生理期不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，休息并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，女生在生理期時(shí)可以根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但要注意保護(hù)自己的身體健康。如果對(duì)生理期運(yùn)動(dòng)有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見。