一般來說，不睡枕頭對大多數(shù)人身體較好，但特殊人群需根據(jù)個人狀況選擇合適的枕頭和睡眠姿勢。

一般來說，不睡枕頭對身體好。

從人體的生理結(jié)構(gòu)來看，在仰臥時，頸部應該與床面保持水平，而枕頭的作用是維持這種水平狀態(tài)，以減輕頸部的壓力。如果不睡枕頭，頭部會向后仰，頸部的肌肉和韌帶會受到牽拉，長期下去可能會導致頸部疼痛、僵硬等問題。

此外，不睡枕頭還可能影響呼吸。在仰臥時，頭部后仰會使氣道變窄，容易導致呼吸不暢，影響睡眠質(zhì)量。

對于兒童和青少年來說，不睡枕頭可能會影響頸椎的正常發(fā)育。兒童的頸椎尚未完全發(fā)育成熟，不睡枕頭可能會導致頸椎變形，影響身體的正常生長發(fā)育。

但是，對于一些特殊人群來說，不睡枕頭可能并不適合。例如，患有頸椎病、肩周炎等疾病的患者，不睡枕頭可能會加重病情。此外，孕婦在孕晚期可能會因為腹部增大而感到不適，不睡枕頭可能會讓她們感覺更舒服。

因此，對于大多數(shù)人來說，不睡枕頭是比較好的選擇。但如果有特殊情況，建議根據(jù)個人的身體狀況和醫(yī)生的建議選擇合適的枕頭和睡眠姿勢。同時，保持良好的睡眠習慣，如規(guī)律作息、避免熬夜等，也有助于提高睡眠質(zhì)量。