頸肩痛病因復雜，常見的有頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、肩周炎、頸部外傷、頸部感染及其他疾病。出現(xiàn)頸肩痛應注意休息，避免長時間低頭或伏案工作，適當活動和鍛煉，可采取熱敷、按摩等方法緩解疼痛。如疼痛持續(xù)不緩解或伴有上肢麻木、無力等癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因，采取相應治療措施。

大脖筋痛也就是頸肩痛，病因復雜，常見的有以下幾種。

1.頸部肌肉勞損：長期低頭、伏案工作或使用電子設備等，可導致頸部肌肉緊張、痙攣，從而引起疼痛。

2.頸椎間盤突出：頸椎間盤退行性改變可導致椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，引起頸肩痛、上肢麻木等癥狀。

3.肩周炎：肩周炎可導致肩關(guān)節(jié)周圍疼痛和活動受限，疼痛可放射至頸肩部。

4.頸部外傷：頸部受傷或落枕可導致頸部肌肉、韌帶損傷，引起疼痛。

5.頸部感染：如淋巴結(jié)炎、頸椎病等，可引起頸部疼痛。

6.其他：如心臟疾病、肺部疾病等，也可引起頸肩部疼痛。

如果出現(xiàn)頸肩痛，應注意休息，避免長時間低頭或伏案工作，適當進行頸部活動和鍛煉。同時，可采取熱敷、按摩等方法緩解疼痛。如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有上肢麻木、無力等癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。

對于老年人、長期伏案工作者、頸部受過傷的人群等，更容易出現(xiàn)頸肩痛，應特別注意預防和保健。此外，一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，在出現(xiàn)頸肩痛時，應在醫(yī)生的指導下進行治療。