眼睛進沙子后應立即停止揉眼，可嘗試眨眼法讓沙子隨淚水排出，也可用清潔水源沖洗，若沙子未排出或眼睛出現(xiàn)疼痛等癥狀則需及時就醫(yī)，醫(yī)生會用專業(yè)設備取出沙子避免嚴重后果。

一、立即停止揉眼

眼睛里進沙子后首先要避免揉眼，因為揉眼可能會擦傷角膜，加重眼部不適和損傷。無論是兒童還是成人，揉眼都可能導致更嚴重的后果，兒童由于自我控制能力相對較弱，更需家長提醒其不要揉眼。

二、嘗試眨眼法

通過頻繁眨眼，利用淚水的沖刷作用，使沙子隨著淚水排出。對于兒童來說，可引導其多眨眼，成人也可自行操作，這是一種簡單有效的非藥物干預方法，適用于沙子位置較淺、刺激不嚴重的情況。

三、使用清水沖洗

1.清潔水源選擇：可以使用干凈的清水，如生理鹽水（如果有條件），如果沒有生理鹽水，也可用干凈的涼開水等。但要注意避免使用臟水，以免引起眼部感染。對于兒童，家長操作時要注意控制水流速度和力度，防止水流進入過深引起不適。

2.沖洗方法：將頭偏向進沙子的那側，用手撐開眼皮，讓清水緩慢沖洗眼睛，持續(xù)沖洗幾分鐘，直到沙子被沖出。

四、及時就醫(yī)情況

如果經過上述方法沙子仍未排出，或者眼睛出現(xiàn)疼痛、紅腫、視力模糊等癥狀，應及時就醫(yī)。例如，兒童眼睛進沙子后，家長自行處理后癥狀無緩解甚至加重，就需盡快帶孩子到眼科就診。醫(yī)生會通過專業(yè)的檢查設備，如裂隙燈等，準確找到沙子的位置并將其取出，避免延誤病情導致角膜損傷等更嚴重的后果。