眼睛進(jìn)沙可采用閉眼流淚法，利用淚水沖刷帶出沙子；若未帶出，用翻轉(zhuǎn)眼瞼法尋找沙子，操作要輕柔；還可用清水沖洗法，水流不宜過急，頭偏向進(jìn)沙眼一側(cè)。注意避免揉眼，若處理后仍有異物感、疼痛、視力模糊等不適，兒童等人群應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

翻轉(zhuǎn)眼瞼法：如果閉眼流淚法未能將沙子帶出，可輕輕翻轉(zhuǎn)上眼瞼或下眼瞼來尋找沙子。以翻轉(zhuǎn)上眼瞼為例，用拇指和食指捏住上眼瞼中部的邊緣，輕輕向前下方牽拉，然后再向上捻轉(zhuǎn)，即可將上眼瞼翻轉(zhuǎn)。操作時(shí)要輕柔，避免損傷眼部組織。對(duì)于兒童等不太配合的人群，可能需要家長或醫(yī)護(hù)人員輔助進(jìn)行操作，要注意力度適中，防止引起兒童的抗拒和眼部損傷。

清水沖洗法：使用干凈的清水沖洗眼睛，比如用干凈的杯子裝清水，讓水流輕輕沖洗眼部，使沙子隨水流流出?？梢宰尰颊哳^偏向進(jìn)沙眼睛的一側(cè)，讓水流從內(nèi)眼角流向外眼角。這種方法適用于大部分人群，但要注意水流速度不宜過急過猛，以免對(duì)眼部造成刺激。對(duì)于有眼部疾病或受傷情況的人群，沖洗時(shí)要更加謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。

注意事項(xiàng)

避免揉眼：千萬不要用手揉眼睛，因?yàn)槿嘌劭赡軙?huì)導(dǎo)致沙子劃傷角膜等眼部組織，尤其是兒童，他們往往難以控制揉眼的力度，更要注意制止其揉眼行為。

及時(shí)就醫(yī)情況：如果經(jīng)過上述處理后眼睛仍有異物感、疼痛、視力模糊等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。比如當(dāng)懷疑沙子造成角膜損傷時(shí)，需要專業(yè)的眼科醫(yī)生進(jìn)行檢查和處理，兒童出現(xiàn)這種情況更要盡快就醫(yī)，防止延誤病情影響視力發(fā)育等。