孕婦可以泡腳，但要注意水溫控制在38-43℃，時間15-20分鐘，有妊娠高血壓、糖尿病等特殊病史的孕婦需更謹慎，適當泡腳可促進血液循環(huán)、緩解疲勞，避免飽餐或空腹時泡，出現(xiàn)不適要立即停并咨詢醫(yī)生。

水溫與時間：水溫宜控制在38~43℃較為適宜，泡腳時間一般15~20分鐘即可。水溫過高可能會對孕婦及胎兒產生不良影響，時間過長也可能導致孕婦身體不適。因為孕婦身體代謝相對旺盛，過熱過久泡腳可能引起血液循環(huán)過快，導致孕婦出現(xiàn)頭暈等不適。

特殊情況需謹慎：如果孕婦有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等特殊病史，泡腳時更要格外留意。對于妊娠高血壓孕婦，過高溫度泡腳可能進一步升高血壓，存在一定風險；妊娠糖尿病孕婦則要注意泡腳后保持腳部清潔，避免感染，因為這類孕婦血糖控制不佳時腳部感染風險較高。

泡腳益處：適當泡腳可以促進孕婦腳部血液循環(huán)，緩解孕期常見的疲勞感。尤其是在孕期身體負擔加重，腳部容易出現(xiàn)水腫等情況時，合適的泡腳有助于改善局部血液循環(huán)，減輕水腫癥狀。但要避免在飽餐或空腹時泡腳，飽餐后泡腳可能影響消化，空腹泡腳可能導致孕婦低血糖等不適。同時，孕婦在泡腳過程中若出現(xiàn)任何不適，如頭暈、心慌等，應立即停止泡腳并咨詢醫(yī)生。