手臂紅腫可通過冷敷、抬高、包扎、休息、藥物治療及治療病因來消腫，注意觀察皮膚狀況，不適及時就醫(yī)。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在紅腫處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕炎癥和腫脹。

2.抬高手臂：將手臂抬高高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。

3.壓迫包扎：使用彈性繃帶輕輕包扎紅腫的手臂，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的支撐和壓力，減輕腫脹。

4.休息：避免過度使用手臂，給手臂足夠的休息時間，讓其有機會恢復。

5.藥物治療：可以在醫(yī)生的建議下使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和減輕腫脹。如果有感染的跡象（如發(fā)熱、紅腫加重），可能需要使用抗生素。

6.治療病因：確定手臂紅腫的原因并進行相應的治療。例如，如果是受傷導致的，可能需要進行冷敷、包扎和物理治療；如果是感染引起的，需要使用抗生素；如果是過敏導致的，需要避免過敏原并使用抗過敏藥物。

需要注意的是，如果手臂紅腫嚴重、疼痛劇烈、伴有其他癥狀（如發(fā)熱、寒戰(zhàn)、呼吸困難等）或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，以便明確病因并接受適當?shù)闹委?。此外，在使用冷敷或包扎時，要注意觀察皮膚的顏色和感覺，避免出現(xiàn)凍傷或血液循環(huán)障礙。如果有任何不適或疑問，最好咨詢醫(yī)生的意見。