3歲以下小孩發(fā)燒頭疼需定期監(jiān)測體溫并調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，可通過頭部冷敷、溫水擦浴物理降溫，若有精神萎靡、嘔吐、抽搐等癥狀要立即就醫(yī)，有基礎疾病小孩更要密切監(jiān)測且物理降溫要輕柔。

一、體溫監(jiān)測與環(huán)境調(diào)節(jié)

定期測量體溫，可選擇腋下測溫等方式，正常小兒腋下體溫為36-37℃，當體溫≥38℃時需關注。保持室內(nèi)溫度適宜，一般22-25℃左右，濕度50%-60%，讓小孩處于舒適環(huán)境，有助于緩解不適。

二、物理降溫方法

頭部冷敷：用干凈的毛巾浸泡在冷水中，擰干后敷在小孩額頭，每5-10分鐘更換一次，通過傳導散熱降低頭部溫度，緩解頭疼。但要注意水溫不宜過低，避免小孩不適。

溫水擦?。河?2-34℃的溫水擦拭小孩頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過蒸發(fā)散熱來降溫。擦拭時間不宜過長，一般10-15分鐘左右，擦拭過程中注意保暖，避免小孩著涼。

三、及時就醫(yī)評估

若小孩發(fā)燒頭疼同時伴有精神萎靡、嘔吐、抽搐等癥狀，需立即送往醫(yī)院就診。因為3歲以下小孩病情變化較快，這些癥狀可能提示存在顱內(nèi)感染等嚴重情況，醫(yī)生會通過詳細檢查如血常規(guī)、腦脊液檢查等明確病因并進行針對性治療。

四、特殊人群注意事項

3歲以下小孩各器官功能發(fā)育尚未完善，在處理發(fā)燒頭疼時要格外謹慎。對于有基礎疾病如先天性心臟病等的小孩，發(fā)燒可能會加重心臟負擔，更要密切監(jiān)測體溫和病情變化，一旦有異常及時就醫(yī)。同時，在使用物理降溫方法時要更加輕柔，避免對小孩皮膚造成損傷。