拔罐法包括火罐法和抽氣法、水罐法?；鸸薹ㄓ虚W火法（安全、適用部位廣，適合怕灼傷人群）、投火法（注意防燙傷，用于肌肉豐厚毛發(fā)少部位，兒童慎用）、貼棉法（注意操作防燙傷，適肌肉豐厚處，特殊人群謹慎）；抽氣法有真空抽氣罐法（操作簡便、易控負壓、刺激小，適用各年齡段，尤其兒童和怕疼怕火者）；水罐法有煮水拔罐法（注意控溫及取罐速度防燙傷，用于肌肉豐厚部位，皮膚敏感者慎用，兒童需成人陪同觀察）。

投火法：用小紙條點燃后投入罐內，立即將罐扣在應拔部位。此方法要注意紙條點燃后投入罐內的速度和準度，防止燙傷皮膚，一般用于肌肉豐厚、皮下組織充實且毛發(fā)較少的部位，如背部等，兒童因皮膚嬌嫩，一般不建議使用投火法。

貼棉法：將蘸有酒精的小棉片貼在罐內壁中部，點燃后迅速扣在應拔部位。操作時要注意棉片的大小和位置，避免棉片脫落燙傷皮膚，適用于肌肉豐厚處，對于嬰幼兒等特殊人群需謹慎操作。

抽氣法

真空抽氣罐法：先將罐具罩在應拔部位，然后用抽氣槍抽出罐內空氣，使罐吸附在皮膚上。這種方法操作簡便，容易控制負壓大小，對皮膚刺激較小，適用于各個年齡段，尤其是兒童和怕疼痛、怕火燒的人群，因為不需要點火等操作，減少了燙傷風險。

水罐法

煮水拔罐法：將竹罐放在水中煮沸數(shù)分鐘，然后用鑷子將罐夾出，迅速甩去罐內水分，立即扣在應拔部位。要注意控制水溫及取出罐子的速度，防止燙傷，一般用于肌肉豐厚部位，對于皮膚敏感的人群，如過敏體質者，使用前需謹慎評估，兒童使用時需有成人陪同并密切觀察。