寒冷天氣需維持室內(nèi)溫度22至25℃、相對(duì)濕度40至60%并借助加濕器調(diào)控，每日用與體溫相近生理鹽水鼻腔沖洗，鼻塞嚴(yán)重可短期用鼻用糖皮質(zhì)激素噴劑且遵醫(yī)囑，兒童外出戴口罩、調(diào)室內(nèi)溫，老年關(guān)注室溫、遵醫(yī)囑用藥。

一、環(huán)境調(diào)節(jié)優(yōu)化

寒冷天氣下應(yīng)維持室內(nèi)溫度于22~25℃區(qū)間，相對(duì)濕度保持在40%~60%，可借助加濕器等設(shè)備調(diào)控濕度，避免室內(nèi)空氣過干或過冷刺激鼻黏膜，因干燥寒冷環(huán)境會(huì)促使鼻黏膜充血腫脹，進(jìn)而加重鼻塞。

二、物理緩解措施

1.生理鹽水鼻腔沖洗：每日使用與體溫相近的生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜水腫，從而緩解鼻塞。沖洗時(shí)需注意操作規(guī)范，避免因水溫不適加重鼻腔刺激。

三、藥物輔助考量

若鼻塞嚴(yán)重可短期使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴劑，此類藥物可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)以緩解鼻塞，但需遵醫(yī)囑使用，尤其兒童等特殊人群使用時(shí)需謹(jǐn)慎評(píng)估，避免自行盲目用藥。

四、特殊人群注意要點(diǎn)

兒童慢性鼻炎患者：寒冷天氣外出時(shí)需佩戴口罩，減少冷空氣直接刺激鼻腔，同時(shí)要注意室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)，避免長時(shí)間處于寒冷環(huán)境，以降低鼻塞加重風(fēng)險(xiǎn)。

老年慢性鼻炎患者：需格外關(guān)注室內(nèi)溫度變化，及時(shí)增添保暖設(shè)施，因老年人對(duì)溫度變化適應(yīng)能力較弱，寒冷刺激易致病情加重，用藥時(shí)務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，不可自行隨意用藥。