小蘇打美白牙齒基于弱堿性可中和牙齒表面部分酸性污漬及具摩擦性可去除外源性污漬，但長(zhǎng)期頻繁使用會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)致其變薄使牙齒敏感等損害，偶爾嘗試刷牙時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，兒童及牙釉質(zhì)敏感者絕對(duì)不宜用小蘇打美白牙齒。

一、小蘇打美白牙齒的原理

小蘇打即碳酸氫鈉，其美白牙齒的原理主要基于兩點(diǎn)：一是其弱堿性可與牙齒表面部分酸性污漬發(fā)生中和反應(yīng)；二是具有一定摩擦性，能通過(guò)物理摩擦去除牙齒表面附著的外源性污漬，如食物色素等導(dǎo)致的輕度著色。但需注意，這種作用較為有限，且存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。

二、長(zhǎng)期使用小蘇打美白牙齒的弊端

長(zhǎng)期頻繁使用小蘇打刷牙可能對(duì)牙齒造成損害。牙釉質(zhì)是牙齒表面堅(jiān)硬的保護(hù)層，小蘇打中的堿性成分會(huì)逐漸侵蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)變薄，使牙齒對(duì)冷熱酸甜等刺激的敏感性增加，還可能引起牙齒表面粗糙，反而更容易吸附污漬。

三、小蘇打美白牙齒的使用時(shí)長(zhǎng)建議

不建議將小蘇打作為常規(guī)美白牙齒的方法。若偶爾嘗試用小蘇打清潔牙齒，每次刷牙時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在1-2分鐘內(nèi)即可。因?yàn)榧词故嵌唐谑褂?，也可能?duì)牙釉質(zhì)產(chǎn)生一定影響，且過(guò)度追求美白而頻繁使用會(huì)增加牙齒損傷風(fēng)險(xiǎn)。

四、特殊人群注意事項(xiàng)

兒童：兒童牙齒尚處于發(fā)育階段，牙釉質(zhì)較薄且敏感，應(yīng)絕對(duì)避免使用小蘇打刷牙，以防對(duì)牙齒發(fā)育造成不可逆的損害。

牙釉質(zhì)敏感者：本身牙釉質(zhì)已受損或?qū)錈岽碳っ舾械娜巳海褂眯√K打可能加重牙齒敏感癥狀，這類(lèi)人群不適合用小蘇打來(lái)美白牙齒。