尿微量白蛋白高可吃新鮮蔬菜水果、清淡易消化食物，要避免高蛋白食物，還需注意休息并定期檢查腎功能。

一、新鮮蔬菜水果：包括油麥菜、小油菜、蘋果、香蕉、梨子等。這些新鮮蔬菜水果能為身體補充維生素、微量元素以及膳食纖維，既有助于緩解便秘，也對尿微量白蛋白高起到輔助改善的效果。

二、清淡易消化食物：如小米粥、軟面條等。尿微量白蛋白偏高時選擇這類食物，可避免增加腸胃負擔，防止尿微量白蛋白進一步升高。

三、避免高蛋白食物：因為進食過多高蛋白食物可能加重腸胃負擔，還可能使尿微量白蛋白升高。

四、注意休息：這對于尿微量白蛋白高的情況很重要，有利于身體的恢復。

五、定期檢查腎功能：到正規(guī)醫(yī)院進行該項檢查，能夠及時了解病情的恢復情況。

總之，當尿微量白蛋白高時，要從飲食、休息和檢查等多方面進行注意和調(diào)整，以促進身體狀況的改善和病情的控制。