血稠和血脂高并非同一概念，但處于同一范疇，確切地說，血脂高被包含在血稠范圍內(nèi)。血稠患者不一定有高脂血癥，而血脂高患者必定存在血稠情況。具體如下：

一、血脂高指的是臨床上甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白出現(xiàn)升高。血脂高的患者在日常生活里需注意飲食清淡干凈，不可食用油膩食物，可適當(dāng)進(jìn)食燕麥、蔬菜、脫脂奶粉、大蔥、大蒜等。

1.甘油三酯升高

這是血脂的重要組成部分。

2.總膽固醇升高

是血脂異常的常見表現(xiàn)。

3.高密度脂蛋白

其異常也會影響血脂狀況。

4.低密度脂蛋白

對血脂水平有著重要影響。

二、血稠意味著血液黏滯度增高，血脂高以及血液濃縮都可引發(fā)血稠。高滲性脫水、低血容量休克、凝血酶異常升高、高血紅蛋白血癥、高纖維蛋白血癥、高球蛋白血癥等都會導(dǎo)致血稠。血稠的人多食用新鮮蔬菜和水果較好，如柚子、草莓、蘋果、圣女果、黃瓜等水果，以及海帶、海藻等蔬菜。這些富含纖維的蔬果能夠促進(jìn)血脂通過腸道排泄，減少膽固醇吸收，從而控制膽固醇水平。同時(shí)建議要注意休息，早睡早起，保證充足睡眠和合理飲食，飲食上多吃清淡食物，少吃油膩和高脂肪食物，避免過度疲勞，多休息，避免過度食用辛辣刺激之物。

總之，要正確認(rèn)識血稠和血脂高的區(qū)別與聯(lián)系，根據(jù)自身情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理和治療，保持健康的生活方式。