血脂正常值因年齡、性別、身體狀況等因素而異，可咨詢醫(yī)生。保持健康生活方式有助于控制血脂，如均衡飲食、控制體重、增加運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、定期體檢等。

1.總膽固醇（TC）：2.86-5.98mmol/L

2.甘油三酯（TG）：0.56-1.7mmol/L

3.高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）：男性1.04-1.55mmol/L；女性0.90-1.55mmol/L

4.低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）：2.07-3.12mmol/L

需要注意的是，這些正常值范圍只是一個(gè)大致的參考，具體的數(shù)值還可能會(huì)因醫(yī)院和檢測(cè)方法的不同而有所差異。如果你的血脂檢查結(jié)果不在這個(gè)范圍內(nèi)，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)一步檢查或采取相應(yīng)的治療措施。

此外，保持健康的生活方式對(duì)于控制血脂水平非常重要。以下是一些建議：

1.均衡飲食：減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)。

2.控制體重：通過(guò)健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)保持健康的體重。

3.增加運(yùn)動(dòng)量：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等。

4.戒煙限酒：減少吸煙和飲酒，因?yàn)樗鼈儠?huì)影響血脂水平。

5.定期體檢：定期進(jìn)行血脂檢查，以及其他相關(guān)的健康檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

如果你對(duì)自己的血脂水平有任何疑問(wèn)或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療人員，他們可以根據(jù)你的具體情況提供更準(zhǔn)確的建議和指導(dǎo)。