濕氣產(chǎn)生因素包括長期處于潮濕陰冷環(huán)境易受外濕侵襲，過度進食生冷油膩等加重脾胃負擔致內(nèi)濕滋生，脾虛者或女性特殊生理期易積水濕，長期缺乏運動使水濕難代謝，夏秋季節(jié)濕氣重易內(nèi)外濕相合加重。

一、生活環(huán)境因素長期處于潮濕陰冷的居住或工作環(huán)境中，人體易受外濕侵襲，如南方梅雨季節(jié)濕度大，長時間暴露其中，濕邪易通過皮膚、呼吸道等途徑侵入機體，導(dǎo)致濕氣產(chǎn)生；二、飲食因素過度進食生冷油膩食物，如大量食用冰淇淋、油炸食品等，會加重脾胃負擔，影響脾胃運化水濕功能，從而滋生內(nèi)濕，例如長期高糖飲食會干擾脾胃正常代謝，使水濕運化受阻；三、體質(zhì)因素脾虛者運化水液功能減弱，水濕代謝失常，易在體內(nèi)積聚生濕，且女性在經(jīng)期、孕期等特殊生理時期，若體質(zhì)偏虛，機體調(diào)節(jié)水濕的能力下降，更易受濕邪影響；四、運動量不足長期缺乏運動，身體氣血運行不暢，代謝減慢，水濕難以正常代謝排出，易停滯體內(nèi)形成濕氣，如久坐不動的人群，氣血流通受限，水濕易堆積；五、季節(jié)氣候影響夏秋季節(jié)濕氣相對較重，若此時不注意防護，外濕易與內(nèi)濕相合，加重體內(nèi)濕氣狀況，比如夏季高溫多雨，環(huán)境濕度高，易導(dǎo)致外濕入侵并與體內(nèi)脾胃功能失常產(chǎn)生的內(nèi)濕相互作用。