準(zhǔn)備工作為取出約30厘米牙線纏繞左右手中指留中間1-2厘米或用牙線棒握手柄，單個(gè)牙縫清潔是將牙線放入牙縫呈C形貼合鄰面后上下拉動(dòng)重復(fù)4-6次且清潔上下牙拉動(dòng)方向不同，兒童需家長(zhǎng)幫助用適合尺寸牙線棒輕柔操作防損傷牙齦，老年人牙齒松動(dòng)時(shí)需輕柔用細(xì)軟牙線降低不良影響。

一、準(zhǔn)備工作

取出約30厘米長(zhǎng)的牙線，將其兩端分別纏繞在左右手的中指上，留出中間1-2厘米的牙線用于清潔牙齒。若使用牙線棒，可直接握住牙線棒的手柄部分。

二、單個(gè)牙縫的清潔方法

1.放入牙縫：將牙線小心地放入相鄰兩顆牙齒之間的牙縫中，使牙線呈C形貼合牙齒的側(cè)面，確保牙線能接觸到牙齒的鄰面。

2.清潔動(dòng)作：輕輕將牙線在牙縫中做上下拉動(dòng)的動(dòng)作，每個(gè)牙縫重復(fù)4-6次，通過(guò)牙線與牙齒鄰面的摩擦來(lái)清除食物殘?jiān)脱谰?。例如，清潔上牙時(shí)，可將牙線從牙齒的上方緩緩向下拉動(dòng)；清潔下牙時(shí)，則從下方緩緩向上拉動(dòng)。

三、特殊人群注意事項(xiàng)

兒童：由于兒童手部控制能力有限，建議在家長(zhǎng)的幫助下使用牙線?？蛇x擇適合兒童尺寸的牙線棒，操作時(shí)家長(zhǎng)要輕柔引導(dǎo)，避免兒童因操作不當(dāng)損傷牙齦。因?yàn)閮和例l相對(duì)嬌嫩，過(guò)度用力使用牙線可能導(dǎo)致牙齦出血或損傷。

老年人：若老年人牙齒存在松動(dòng)情況，使用牙線時(shí)需格外輕柔。避免用力過(guò)大導(dǎo)致松動(dòng)牙齒進(jìn)一步松動(dòng)。可選擇較細(xì)且柔軟的牙線，以降低對(duì)松動(dòng)牙齒及牙齦的不良影響。