淫羊藿可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸相關(guān)激素發(fā)揮補(bǔ)腎壯陽作用但孕婦及陰虛火旺者忌用，肉蓯蓉能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌免疫改善腎陽不足癥狀但脾虛便溏者慎飲，鎖陽對生殖系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用可改善腎陽虛衰情況但陰虛火旺及脾虛泄瀉者不宜，枸杞有滋補(bǔ)肝腎之功可輔助補(bǔ)腎但濕熱體質(zhì)過量飲可能加重濕熱之象。

一、淫羊藿

淫羊藿中含淫羊藿苷等活性成分，現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，其可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸相關(guān)激素水平來發(fā)揮一定補(bǔ)腎壯陽相關(guān)作用。但需注意，孕婦及陰虛火旺者應(yīng)避免飲用淫羊藿泡水，因?yàn)樵袐D飲用可能影響胎兒，陰虛火旺者飲用可能加重潮熱、盜汗等陰虛癥狀。

二、肉蓯蓉

肉蓯蓉經(jīng)現(xiàn)代藥理學(xué)研究顯示，其中的成分能對機(jī)體的內(nèi)分泌、免疫等功能產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，對改善腎陽不足引發(fā)的腰膝酸軟、陽痿等癥狀有一定幫助。然而，脾虛便溏者飲用肉蓯蓉泡水需謹(jǐn)慎，因其可能加重胃腸道運(yùn)化不暢，導(dǎo)致便溏癥狀進(jìn)一步加重。

三、鎖陽

鎖陽中的有效成分對生殖系統(tǒng)具有一定調(diào)節(jié)作用，相關(guān)研究提示其有助于改善腎陽虛衰所致的陽痿、不孕等情況。但陰虛火旺及脾虛泄瀉者不宜飲用鎖陽泡水，陰虛火旺者飲用可能使虛火更旺，脾虛泄瀉者飲用會加重泄瀉癥狀。

四、枸杞

從中醫(yī)理論而言，枸杞有滋補(bǔ)肝腎之功，其含有的多糖等營養(yǎng)成分對機(jī)體免疫等有一定調(diào)節(jié)作用，適量泡水可輔助補(bǔ)腎。不過，濕熱體質(zhì)者過量飲用枸杞泡水可能會加重體內(nèi)濕熱之象，導(dǎo)致出現(xiàn)口苦、舌苔黃膩等不適。