散光可以通過配鏡、手術(shù)、眼部鍛煉、保持良好用眼習(xí)慣和治療眼部疾病等方法恢復(fù)，具體選擇哪種方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況咨詢醫(yī)生。

1.眼鏡或隱形眼鏡

佩戴散光矯正眼鏡或隱形眼鏡是最常見的治療散光的方法之一。這些眼鏡或隱形眼鏡可以糾正散光，提高視力。

2.角膜塑形鏡

角膜塑形鏡是一種特殊設(shè)計(jì)的隱形眼鏡，通過夜間佩戴來改變角膜的形狀，從而糾正散光。

3.屈光手術(shù)

對(duì)于成年人，屈光手術(shù)如LASIK等可以永久性地糾正散光。這些手術(shù)通過改變角膜的曲率來改善視力。

4.眼部鍛煉

一些眼部鍛煉，如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)等，可以幫助改善眼睛的調(diào)節(jié)能力和散光癥狀。

5.保持良好的用眼習(xí)慣

保持良好的用眼習(xí)慣對(duì)于預(yù)防和改善散光非常重要。這包括保持正確的坐姿、控制用眼時(shí)間、避免長時(shí)間盯著電子設(shè)備等。

6.治療眼部疾病

某些眼部疾病，如角膜炎、白內(nèi)障等，可能會(huì)導(dǎo)致散光。治療這些疾病可以改善散光癥狀。

需要注意的是，散光的恢復(fù)方法因人而異，需要根據(jù)個(gè)人的情況選擇最適合的治療方法。在選擇治療方法之前，建議咨詢眼科醫(yī)生的意見。此外，對(duì)于兒童散光，需要特別關(guān)注。由于兒童的眼睛還在發(fā)育中，散光可能會(huì)隨著年齡的增長而變化。因此，定期進(jìn)行眼科檢查非常重要，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理散光問題。

總之，散光可以通過多種方法來恢復(fù)，包括佩戴眼鏡或隱形眼鏡、屈光手術(shù)、眼部鍛煉等。在選擇治療方法之前，建議咨詢眼科醫(yī)生的意見，以確保選擇最適合的治療方法。