胸鎖乳突肌位于頸部兩側(cè)，起自胸骨柄前和鎖骨胸骨端，止于顳骨，能通過收縮舒張控制頭傾斜或后仰。胸鎖乳突肌疼痛的原因包括：

一、頸部扭傷：

1.因睡覺、工作姿勢不正確長時(shí)間偏向一側(cè)，或運(yùn)動中突然扭頭等，可損傷胸鎖乳突肌，出現(xiàn)明顯疼痛甚至痙攣，常伴有頸部僵硬、活動受限等癥狀。

2.應(yīng)對措施包括避免頸部運(yùn)動、充分休息，可進(jìn)行局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼美舒利、布洛芬等非甾體抗炎藥，或外用有活血止痛作用的膏藥，還可在醫(yī)院進(jìn)行針灸、推拿、超聲波等療法緩解。

二、慢性勞損：

1.長期伏案工作或長期反復(fù)某種頸部活動可能導(dǎo)致胸鎖乳突肌肌腱慢性勞損，引起疼痛及頸部活動受限。

2.患者可局部熱敷緩解疼痛，或在醫(yī)院進(jìn)行針灸、紅外線照射等治療，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥物緩解疼痛癥狀。

三、局部炎癥：

1.甲狀腺及頸部淋巴結(jié)因炎癥反應(yīng)可引起胸鎖乳突肌疼痛，同時(shí)可能伴有淋巴結(jié)腫大及疼痛，部分腫大淋巴結(jié)可隨吞咽運(yùn)動活動。

2.建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查明確病因，可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抗生素、非甾體抗炎藥等藥物，有助于治療感染、緩解疼痛。

總之，當(dāng)出現(xiàn)胸鎖乳突肌疼痛時(shí)，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療和緩解。