女性缺鐵性貧血危害大，可影響智力、免疫系統(tǒng)、妊娠結(jié)局、運(yùn)動(dòng)能力，嚴(yán)重可致貧血性心臟病甚至危及生命，應(yīng)重視預(yù)防，合理飲食、避免影響鐵吸收的食物、定期體檢。

女性缺鐵性貧血危害大，嚴(yán)重可致貧血性心臟病，甚至危及生命。

缺鐵性貧血是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)性疾病，尤其好發(fā)于女性。主要由于鐵攝入不足、丟失過(guò)多或吸收不良等原因?qū)е麦w內(nèi)鐵缺乏，進(jìn)而影響血紅蛋白合成所引起的貧血。其危害主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

影響智力發(fā)育：對(duì)嬰幼兒，缺鐵性貧血可影響其智力發(fā)育；對(duì)成年人，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退、工作效率下降等。

損害免疫系統(tǒng)：可使免疫細(xì)胞的活性降低，抗體的產(chǎn)生減少，從而容易患病。

增加妊娠期風(fēng)險(xiǎn)：孕婦缺鐵性貧血可能會(huì)導(dǎo)致妊娠高血壓、胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、低體重兒等不良妊娠結(jié)局。

影響運(yùn)動(dòng)能力：缺鐵性貧血可使肌肉缺氧，導(dǎo)致全身乏力，體力和耐力下降。

增加心臟負(fù)擔(dān)：嚴(yán)重的缺鐵性貧血可導(dǎo)致貧血性心臟病，甚至心力衰竭。

因此，女性應(yīng)重視缺鐵性貧血的預(yù)防。日常生活中，應(yīng)注意合理飲食，多攝入富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類(lèi)、蔬菜等。同時(shí)，還應(yīng)避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的食物。此外，定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療缺鐵性貧血也非常重要。

總之，缺鐵性貧血對(duì)女性健康的危害不可忽視，應(yīng)引起足夠的重視。