正確止鼻血要讓患者坐下或站立且身體稍前傾頭部不后仰，用手指緊緊捏住兩側(cè)鼻翼壓迫止血，還可用冷水浸濕的毛巾或冰袋敷前額或頸部冷敷，兒童鼻出血時(shí)家長協(xié)助捏鼻要輕柔，頻繁或大量出血及時(shí)就醫(yī)排查鼻腔結(jié)構(gòu)問題，有基礎(chǔ)病史人群如高血壓者止鼻血時(shí)要控制血壓并盡快就醫(yī)明確原因避免不良后果。

一、正確的止鼻血步驟

1.保持正確姿勢(shì)：讓患者坐下或站立，身體稍微前傾，頭部不要后仰，避免血液流入喉嚨引起嗆咳，尤其是兒童需特別注意防止血液誤吸。

2.手指壓迫止血：用手指緊緊捏住兩側(cè)鼻翼，一般持續(xù)壓迫5~10分鐘，通過壓迫鼻中隔前下方的易出血區(qū)促使血管閉合以達(dá)到止血目的，臨床研究表明持續(xù)適當(dāng)壓力的鼻翼壓迫可有效減少鼻出血流量。

3.局部冷敷：用冷水浸濕的毛巾或冰袋敷在前額或頸部，利用冷敷使血管收縮，進(jìn)一步減少出血，冷敷可降低局部溫度，收縮血管，延緩血流速度。

二、特殊人群注意事項(xiàng)

1.兒童：家長協(xié)助孩子保持正確姿勢(shì)捏鼻時(shí)需更加輕柔，避免過度用力加重不適，若兒童鼻出血頻繁或出血量較大，應(yīng)及時(shí)帶至醫(yī)院進(jìn)一步檢查，排查是否存在鼻腔結(jié)構(gòu)異常等問題。

2.有基礎(chǔ)病史人群：如高血壓患者，在采取上述止鼻血措施的同時(shí)，需積極控制血壓，因?yàn)楦哐獕嚎赡苁潜浅鲅恼T因之一，且需盡快就醫(yī)明確鼻出血原因，排除高血壓相關(guān)的嚴(yán)重出血風(fēng)險(xiǎn)，避免因出血未得到有效控制導(dǎo)致不良后果。