冷藏的母乳未污染可放24小時，污染或母親患病則應丟棄；解凍后的母乳不能再次冷凍，且應在24小時內(nèi)喝完，不能用微波爐加熱，哺乳期母親應保持良好的生活習慣和飲食結(jié)構(gòu)。

需要注意的是，解凍后的母乳不可以再次冷凍，因為這可能會導致母乳中的營養(yǎng)成分流失，也容易滋生細菌。此外，解凍后的母乳應該在24小時內(nèi)喝完，并且不能用微波爐加熱，以免破壞母乳中的營養(yǎng)成分。

對于哺乳期的母親來說，保持良好的生活習慣和飲食結(jié)構(gòu)對于提高母乳質(zhì)量非常重要。建議母親在哺乳期多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、奶制品、豆制品、水果和蔬菜等，同時要注意休息，保持心情愉悅。如果母親在哺乳期出現(xiàn)任何不適，應該及時就醫(yī)，避免影響母乳質(zhì)量。