女人腿累疲勞通常由以下原因?qū)е拢?/p>

一、過量運動：進行過量運動后，腿部受力較大，會使肌肉內(nèi)乳酸及代謝廢物堆積，且未及時對下肢肌肉進行按摩放松，就會出現(xiàn)腿累疲勞的情況。此時主要以休息為主，同時配合進行理療、熱敷等，癥狀通常能明顯緩解。

二、營養(yǎng)不良：部分年輕女性因減肥或進食過少，導(dǎo)致沒有足夠體力維持身體能量，從而出現(xiàn)全身及腿部疲勞的臨床表現(xiàn)。可以通過補充營養(yǎng)及食用熱量較高的食物來緩解，后續(xù)這種癥狀會逐漸改善。平時要注意減輕勞動強度，保證飲食營養(yǎng)均衡，及時補充鈣質(zhì)。

三、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出會刺激椎管內(nèi)的神經(jīng)或神經(jīng)根，致使神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)疼痛、麻木、乏力等表現(xiàn)。腰部的神經(jīng)主要支配腿部的感覺和運動功能，所以當(dāng)腰椎間盤突出時，會出現(xiàn)腿部疼痛疲勞的現(xiàn)象。一般可通過腰椎CT或核磁明確診斷，通常采取保守治療或手術(shù)治療的方式。平時應(yīng)注意避免過度勞累，可對腰部進行熱敷，適當(dāng)多補充蛋白質(zhì)。

總之，女人腿累疲勞可能是多種因素引起的，需要根據(jù)具體情況進行分析和處理。