小腿難受可能由受涼、乳酸堆積、腰椎間盤突出癥等因素導(dǎo)致?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下處理。平時要多注意休息，避免過度勞累。具體如下：

一、受涼：天氣寒冷時若未做好保暖，小腿受冷風(fēng)刺激可致肌肉痙攣，出現(xiàn)麻木等不適。通常無需特殊治療，可對局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)來緩解癥狀。

二、乳酸堆積：劇烈運動后身體會分泌大量乳酸，若不能及時代謝而堆積在小腿肌肉中，會有酸脹、疼痛之感?？赏ㄟ^局部熱敷、按摩、紅外線照射等方式予以緩解。

三、腰椎間盤突出癥：患者長期反復(fù)負(fù)重可使腰椎間盤結(jié)構(gòu)退行性改變，造成脊髓、神經(jīng)根受壓，引發(fā)坐骨神經(jīng)痛，表現(xiàn)為腰部疼痛、腳底麻木、小腿憋脹等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片、硫酸軟骨素鈉片等藥物緩解。此外，還可能與骨腫瘤有關(guān)，需及時就醫(yī)治療。

平時要多休息，保證充足睡眠，保持心情愉悅，多吃新鮮蔬菜水果，避免食用辛辣、刺激性及生冷食物，以免加重病情發(fā)展。

總結(jié)：小腿難受的原因多樣，受涼、乳酸堆積、腰椎間盤突出癥等較為常見，還可能與骨腫瘤有關(guān)。要根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方法和治療藥物，同時注意日常護理。