小腿發(fā)脹的解決辦法需根據(jù)具體原因判斷，不同原因?qū)?yīng)不同解決方法，要點(diǎn)如下：

一、劇烈運(yùn)動(dòng)：若患者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，可能引發(fā)大量乳酸堆積，進(jìn)而出現(xiàn)小腿發(fā)脹情況。此時(shí)可通過如下方式緩解：

1.適當(dāng)休息，讓身體得到放松。

2.用熱水泡腳，可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助乳酸代謝。

3.進(jìn)行艾灸，通過溫?zé)岽碳砀纳凭植繝顩r。

4.利用中藥熏洗，借助中藥的功效緩解癥狀。

5.采用手法按摩，舒緩小腿肌肉。

二、下肢深靜脈血栓形成：這會(huì)導(dǎo)致大量靜脈血液回流受阻，積聚在小腿處從而引起發(fā)脹，可采取以下治療手段：

1.靜脈注射、皮下注射以及口服藥物，如阿替普酶、尿激酶、低分子肝素等，能有效促進(jìn)下肢靜脈血栓溶解，使血流通暢，減輕發(fā)脹癥狀。

2.若靜脈曲張嚴(yán)重也會(huì)導(dǎo)致小腿發(fā)脹。

三、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，從而致使小腿發(fā)脹。對(duì)此可給予以下措施：

1.進(jìn)行腰部牽引，緩解對(duì)神經(jīng)的壓迫。

2.實(shí)施推拿按摩，改善局部狀況。

3.口服活血化瘀的藥物，如三七片等，有效緩解不適。

總結(jié)概括：小腿發(fā)脹的處理方式取決于其成因，劇烈運(yùn)動(dòng)、下肢深靜脈血栓形成、腰椎間盤突出癥等都會(huì)引發(fā)，針對(duì)不同原因有相應(yīng)的多種解決辦法。