14歲扁頭難以通過改變睡眠姿勢(shì)睡成圓頭，但可嘗試側(cè)臥、仰臥、多趴著玩、按摩頭部等方法改善外觀，嚴(yán)重者可咨詢醫(yī)生是否需要佩戴頭盔。

14歲扁頭通常是由于嬰兒時(shí)期長(zhǎng)期仰臥睡眠導(dǎo)致的，此時(shí)顱骨骨縫已經(jīng)骨化，形狀基本固定，想要通過改變睡眠姿勢(shì)將扁頭睡成圓頭的可能性較小，但可以通過一些方法來改善扁頭的外觀。以下是一些建議：

1.調(diào)整睡眠姿勢(shì)：盡量讓孩子側(cè)臥或仰臥，避免長(zhǎng)期偏向一側(cè)?？梢允褂靡恍ｉT的嬰兒枕頭或墊子來幫助保持正確的睡眠姿勢(shì)。

2.多趴著玩：讓孩子多趴著玩，可以鍛煉頭部和頸部的肌肉，有助于改善扁頭的外觀。

3.按摩頭部：輕輕按摩孩子的頭部，可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，有助于改善扁頭的情況。

4.佩戴頭盔：如果扁頭比較嚴(yán)重，可以考慮佩戴頭盔來矯正頭部形狀。頭盔需要根據(jù)孩子的頭部形狀定制，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴。

需要注意的是，扁頭的矯正需要一定的時(shí)間和耐心，家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)孩子的具體情況選擇合適的方法。同時(shí)，如果孩子的扁頭是由于其他疾病導(dǎo)致的，如先天性斜頸等，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

以上內(nèi)容僅供參考，如果您有任何疑問或需要進(jìn)一步的醫(yī)療建議，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。