一天中體溫最高時(shí)候是幾點(diǎn)問
一天中體溫最高時(shí)候是幾點(diǎn)
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李宏副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
一天中體溫最高時(shí)候一般是下午14-18點(diǎn),正常人體溫有晝夜節(jié)律性波動(dòng),范圍0.3-0.6℃,白天活動(dòng)致代謝率下午高、產(chǎn)熱多使此時(shí)達(dá)峰值,不同年齡人群雖有差異但大致如此,作息不規(guī)律或有基礎(chǔ)疾病者體溫晝夜變化可能偏離該規(guī)律。
從生理機(jī)制來看,人體的體溫調(diào)節(jié)是一個(gè)復(fù)雜的過程,受多種因素影響。在白天的活動(dòng)過程中,身體的代謝率在下午時(shí)段相對較高,產(chǎn)熱增加,同時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞會(huì)根據(jù)機(jī)體的活動(dòng)狀態(tài)等因素進(jìn)行調(diào)節(jié),使得體溫在下午14-18點(diǎn)左右達(dá)到一天中的峰值。
對于不同年齡人群,兒童的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未完全發(fā)育成熟,其體溫晝夜波動(dòng)幅度可能相對較大,但總體趨勢與成人相似,仍在下午時(shí)段出現(xiàn)體溫相對較高的情況;老年人由于身體機(jī)能衰退,體溫調(diào)節(jié)能力下降,不過一天中體溫最高時(shí)段依然大致在下午14-18點(diǎn),但波動(dòng)可能相對更不規(guī)律。
在生活方式方面,長期熬夜、作息不規(guī)律的人群,其體溫的晝夜節(jié)律可能會(huì)被打亂,體溫最高時(shí)段可能不再固定于下午14-18點(diǎn),可能會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)異常。有基礎(chǔ)疾病的人群,如患有內(nèi)分泌疾病等影響體溫調(diào)節(jié)的疾病時(shí),體溫的晝夜變化也可能偏離正常的下午14-18點(diǎn)為最高的規(guī)律,需要結(jié)合具體病情進(jìn)行個(gè)體評估。
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