晚睡可能帶來諸多不良后果，包括導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、引起植物神經(jīng)功能紊亂以及增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致肝功能異常。

一、內(nèi)分泌紊亂：

晚睡非常容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)于維持身體的正常生理功能起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)一系列的不良反應(yīng)。比如，可能會(huì)長痤瘡，這是因?yàn)榧に厥Ш庥绊懥似つw的油脂分泌和新陳代謝；膚色會(huì)變得暗沉，失去光澤；還可能出現(xiàn)脫發(fā)問題，毛發(fā)的生長周期受到干擾。

二、植物神經(jīng)功能紊亂：

晚睡會(huì)讓身體的神經(jīng)持續(xù)處在興奮狀態(tài)。植物神經(jīng)功能紊亂后，長期下來可能導(dǎo)致記憶力下降，日常的一些事情變得難以記住。同時(shí)，還可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，使人容易感到疲勞、情緒不穩(wěn)定等。

三、增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)：

經(jīng)常晚睡會(huì)使精神持續(xù)處于疲勞狀態(tài)。這種情況下，血壓容易升高，進(jìn)而增加患上高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的可能性。

總之，晚睡對(duì)身體有諸多危害，在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律作息，不熬夜，做到早睡早起。