睡覺拼命想醒卻醒不來眼睛睜不開的原因可能是生理原因、睡眠癱瘓癥、神經(jīng)衰弱等，可通過不同方式改善，如心理治療、藥物治療等，同時要注意一些生活事項。

一、生理原因

人體睡眠有由淺入深的過程，在進入淺睡眠期時肌肉處于放松狀態(tài)，就可能出現(xiàn)這種想醒卻醒不來且眼睛睜不開的情況，這通常無需特殊處理，是較為常見的生理現(xiàn)象。

二、睡眠癱瘓癥

1.引發(fā)原因：常因生活壓力大、作息不規(guī)律、熬夜、失眠、焦慮等導致。

2.具體表現(xiàn)：多發(fā)生于剛入睡或將醒未醒時，呈現(xiàn)睡覺做夢且想醒卻醒不來、眼睛睜不開的狀態(tài)，一般幾分鐘內(nèi)可恢復，有時也會繼續(xù)正常入睡。

3.改善方式：可在醫(yī)生指導下通過認知行為療法進行心理疏導來提升睡眠質(zhì)量。

三、神經(jīng)衰弱

1.引發(fā)原因：遭遇負性生活事件可能引發(fā)神經(jīng)衰弱從而出現(xiàn)這種狀況。

2.其他癥狀：嚴重時還可能有記憶力減退、反應遲鈍等表現(xiàn)。

3.治療方法：可在醫(yī)生指導下服用谷維素片、維生素B12片等藥物進行治療。同時，睡前應避免飲用可樂、咖啡、巧克力、烈酒、濃茶等飲品，要保持作息和飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。

總結提示：當出現(xiàn)睡覺拼命想醒卻醒不來眼睛睜不開的情況時，要根據(jù)具體原因選擇合適的改善方法，同時注意生活中的一些細節(jié)，以保障良好的睡眠狀態(tài)。