菊花茶對(duì)眼部健康有益可緩解用眼過度疲勞減輕氧化損傷，具抗炎抗氧化作用能抑制炎癥清除自由基，還可調(diào)節(jié)情緒舒緩緊張，而孕婦需謹(jǐn)慎飲用、脾胃虛寒者不宜過量、兒童應(yīng)避免過多飲用。

一、對(duì)眼部健康的益處：菊花茶中富含的黃酮類等成分對(duì)緩解用眼過度引發(fā)的眼部疲勞有一定作用，相關(guān)研究表明其抗氧化特性可減輕眼部氧化應(yīng)激損傷，長(zhǎng)期適度飲用有助于維持眼部相對(duì)健康狀態(tài)，尤其對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備導(dǎo)致眼部疲勞的人群，有一定舒緩效果。二、抗炎抗氧化作用：菊花中的有效成分具備抗炎活性，能夠抑制炎癥相關(guān)因子的表達(dá)，從而在一定程度上減輕炎癥反應(yīng)；同時(shí)其含有的抗氧化物質(zhì)可清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老進(jìn)程，例如多項(xiàng)研究顯示長(zhǎng)期飲用適量菊花茶可改善機(jī)體氧化狀態(tài)，對(duì)維持身體健康有積極意義。三、調(diào)節(jié)情緒方面：菊花茶具有一定鎮(zhèn)靜作用，其含有的某些成分能夠通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，幫助舒緩緊張情緒，緩解壓力帶來的不良影響，對(duì)于處于輕度壓力狀態(tài)下的人群，適度飲用菊花茶可在一定程度上改善情緒狀態(tài)。四、特殊人群提示：孕婦需謹(jǐn)慎飲用菊花茶，因其性微寒，可能對(duì)孕婦身體產(chǎn)生一定影響；脾胃虛寒者不宜過量飲用菊花茶，否則可能加重脾胃虛寒癥狀，引發(fā)消化不良等問題；兒童由于身體機(jī)能尚未發(fā)育完全，應(yīng)避免過多飲用菊花茶，以防引起腸胃不適等情況。