小月子2-3天可洗頭，需注意保暖，室內(nèi)溫約25℃，洗完速擦干并溫?zé)釞n吹干；水溫37℃-40℃，用溫和洗發(fā)水，體質(zhì)弱或恢復(fù)慢者洗頭時間不宜長；身體極虛弱可推遲1-2天，剖宮產(chǎn)者防污水觸傷口，側(cè)臥位洗頭后加強(qiáng)傷口護(hù)理。

保暖方面：洗頭時要保證室內(nèi)溫度適宜，最好在25℃左右，避免著涼。洗完頭后應(yīng)立即用干毛巾擦干頭發(fā)，然后盡快用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，且吹風(fēng)機(jī)要選擇溫?zé)釞n，防止頭部受寒。這是因?yàn)榱鳟a(chǎn)后身體較為虛弱，免疫力下降，頭部受涼容易引起頭痛等不適癥狀，尤其對于體質(zhì)較弱的女性，更要注重保暖措施。

洗頭方式：洗頭時水溫要適中，一般保持在37℃-40℃為宜，避免過冷或過熱的水刺激頭部?？梢允褂脺睾偷南窗l(fā)水，減少對頭皮的刺激。對于本身有貧血、產(chǎn)后身體恢復(fù)較慢等情況的女性，洗頭時間不宜過長，要盡量快速完成洗頭過程，以減少體力消耗和避免身體過度勞累。

特殊情況：如果小月子期間身體非常虛弱，比如出現(xiàn)嚴(yán)重乏力、頭暈等癥狀，洗頭時間可以適當(dāng)推遲1-2天。另外，剖宮產(chǎn)小月子的女性，腹部有傷口，洗頭時要特別注意避免污水接觸傷口，以防感染，可選擇側(cè)臥位洗頭，并且洗頭后要加強(qiáng)傷口周圍的護(hù)理，保持傷口清潔干燥。