剛做完人流后應避免食用寒性水果（如西瓜、梨）和冰鎮(zhèn)水果，寒性水果會阻礙氣血運行、影響子宮恢復并刺激胃腸道，冰鎮(zhèn)水果會使腹部受冷致子宮血管收縮、影響惡露排出與子宮修復及引發(fā)胃腸道問題。

一、剛做完人流后應避免食用的寒性水果

1.西瓜：西瓜屬于寒性水果，剛做完人流后的女性身體較為虛弱，食用過多西瓜可能會導致宮寒，影響子宮的恢復，還可能引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。從中醫(yī)角度來看，寒性食物會阻礙氣血運行，不利于身體的康復。現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，過量食用寒性水果可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，剛人流后的女性胃腸道功能相對較弱，容易受到影響。

2.梨：梨同樣為寒性水果，人流后的女性食用梨可能會使寒邪入侵體內(nèi)，影響子宮收縮恢復。中醫(yī)認為，梨具有清熱降火的作用，但對于剛經(jīng)歷人流的女性，此時身體需要溫暖和補益，過多食用寒性的梨不利于身體恢復陽氣。而且梨質地較涼，對胃腸道也有一定刺激，可能會引起消化不良等問題。

二、剛做完人流后應避免食用的冰鎮(zhèn)水果

剛做完人流后食用冰鎮(zhèn)水果，如從冰箱中取出直接食用的蘋果、葡萄等水果，會使腹部受到寒冷刺激，導致子宮血管收縮，影響子宮的血液循環(huán)，不利于惡露的排出和子宮的修復。低溫還可能影響胃腸道的正常功能，引起胃腸道痙攣，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，從而影響身體對營養(yǎng)物質的吸收，不利于身體的恢復。