腓腸肌損傷通常需要4-6周恢復(fù)，但具體時(shí)長取決于損傷程度。

一、損傷原因：多為運(yùn)動(dòng)損傷，常見于奔跑、跳躍、跨越等運(yùn)動(dòng)時(shí)。

二、癥狀表現(xiàn)：會(huì)有小腿疼痛、腫脹，局部壓痛明顯且腫脹。

三、早期處理：出血腫脹時(shí)要減少活動(dòng)，盡可能臥床休息，抬高患肢并冷敷，可減少出血和減輕癥狀。48小時(shí)后可熱敷，利于腫脹消退。3-4周內(nèi)建議少活動(dòng)，過早活動(dòng)易導(dǎo)致再次損傷。

四、恢復(fù)情況：輕微拉傷經(jīng)保守治療數(shù)日可痊愈，嚴(yán)重拉傷則治療休養(yǎng)時(shí)間長，若癥狀長期不緩解，需警惕其他疾病，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

總之，對(duì)于腓腸肌損傷要根據(jù)具體情況進(jìn)行妥善處理和治療，密切關(guān)注恢復(fù)情況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中要注意做好防護(hù)，避免腓腸肌損傷的發(fā)生。