脖子兩側(cè)按壓疼痛可能源于肌肉韌帶損傷或頸椎病。可通過物理方法和口服藥物治療?；颊咝韪淖儾涣忌盍?xí)慣，端正坐姿以保護(hù)脊柱。

一、肌肉韌帶損傷：

1.通常由劇烈體育運(yùn)動鍛煉或遭重物撞擊引起?；颊邥芯植刻弁矗ㄈ玮g痛、按壓疼痛等），頸部活動時(shí)疼痛加劇并導(dǎo)致活動受限。

2.可采用熱水袋或熱毛巾進(jìn)行局部熱敷來緩解疼痛癥狀。若疼痛嚴(yán)重且物理方法無效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥物治療，如布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等。

二、頸椎病：

1.一般因過度勞累或長期保持一個(gè)姿勢造成?；颊邥霈F(xiàn)頸背部疼痛、兩側(cè)疼痛、僵硬等癥狀，還可能伴有頭暈、惡心、嘔吐等表現(xiàn)。

2.可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥物治療，如美洛昔康片、阿司匹林片等。

總之，當(dāng)出現(xiàn)脖子兩側(cè)按壓疼痛時(shí)要及時(shí)明確原因，然后采取相應(yīng)的治療措施，同時(shí)要注意日常護(hù)理。