孕婦可以適量吃哈密瓜，其富含維生素C等營養(yǎng)成分可增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡，但因含糖量高，妊娠期糖尿病孕婦要嚴格控制攝入量，且要注意食用新鮮、洗凈的哈密瓜，避免過量致血糖升高及胃腸道不適。

營養(yǎng)成分及益處：哈密瓜含有豐富的維生素，如維生素C等，維生素C有助于增強孕婦的免疫力；還含有鉀等礦物質(zhì)，鉀元素對維持孕婦的電解質(zhì)平衡有一定作用。每100克哈密瓜中維生素C含量約為15毫克左右，能為孕婦補充一定的營養(yǎng)。

食用注意事項：孕婦食用哈密瓜時要注意適量，因為哈密瓜含糖量相對較高，過量食用可能會導致孕婦血糖升高。尤其是患有妊娠期糖尿病的孕婦，更要嚴格控制哈密瓜的攝入量，建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下，少量食用，并在食用后監(jiān)測血糖變化。另外，要確保哈密瓜的新鮮度，避免食用變質(zhì)的哈密瓜，以防引起胃腸道不適，影響孕婦和胎兒的健康。同時，孕婦食用哈密瓜時要清洗干凈，防止農(nóng)藥殘留等問題。